Калифорнийская Долина смерти раскалилась добела. Испепеляющий зной, испытывающий на прочность американский запад, в воскресенье достиг 54 градусов по Цельсию в национальном заповеднике с аналогичным названием. Для Соединенных Штатов это самый высокий июньский показатель за всю историю метеонаблюдений. Но туристам все нипочем.
Многие фотографируются на фоне термометров. Некоторые отправляются в долгие пешие прогулки. Находятся и те, кто затевает бег трусцой. Руководство заповедника объявило угрозу в связи с нынешними запредельными температурами. На своем сайте nps.gov/deva оно предупреждает туристов об опасности пребывания на солнце и дает ряд рекомендаций, которые мы приводим ниже:
Обильное питье: Рекомендуется выпивать 4 литра воды в сутки. Это минимальная компенсация влагопотери у лиц, ведущих активный образ жизни. Соленая пища и «спортивные тоники» позволят сохранить нормальный баланс электролитов и крови и объем жидкости в организме.
Отказ от походов. В летний зной разумнее подниматься в горы, где прохладнее. Походы «по долинам и по взгорьям», где температура значительно выше, желательно отложить до лучших времен.
Не зная броду…: Летом выбирайте известные маршруты. В случае поломки машины, оставайтесь на месте до прибытия помощи. Обязательно запаситесь водой и напитками, на случай непредвиденных (экстренных) обстоятельств.
Сигналы опасности: При первых признаках головокружения, тошноты или головной боли, немедленно перейдите в тень. Пейте воду или спортивные напитки. Намочите одежду водой, так вы сможете сбить температуру тела. Следите за проявлением подобных симптомов у ваших попутчиков.
